快眠サイクル時計ってアプリを使い始めてん。
評価もなかなかいい。




こんなふーに
自分のレム睡眠とノンレム睡眠を判断して
設定した目覚ましの2、30分前のレム睡眠を見分けて目覚ましを鳴らすというもの。

レム睡眠時に起きるとすっきり起きられるし
起きたあとの調子もいいんだって。
朝がまるでだめなわたしは早速使ってみることにした。


だけど、
わたしの睡眠グラフを見るとずーーーっとノンレム状態。
寝落ちからガクンとグラフが下がって
目覚ましまで永遠に深い眠り。
なので目覚ましはいつも定刻に鳴る。

稀に夢見が悪くて睡眠中目が覚めるとグラフは大きく動くから
アプリがおかしいってわけじゃなさそう？
どんだけ眠り深いの？
そのまましぬの？
わたしがおかしいのかなぁ。誰か使ってみてください。