連休前からおなかの調子が悪くての。

電車の中でうんうんを漏らしてしまった日には（す、すこしだけだよ！）
脂汗たらったら、マジしにたくなったは。

それから結構食べるものとか量とか注意してはいたんだけど
連休中日以降は暴飲暴食ｗ
また今日はらが暴動。





ついったで流れてた、雑穀米を使った野菜の炒め煮のレシピをアレンジ。
レシピはトマト煮だったけど、ウェィパーで味付けして中華風。

雑穀米ではらの調子が良くなるといーな。
とーぶん暴飲暴食もアブラもラーも控えたいとおもいます！


そうそう
イマサラだけど
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遅いって？
忙しかったんだよ！