日曜しかやってないクラス。
ぎゃー楽しかったー★
今日は伸肘（しんぴ）倒立を覚えたよ！



※最初20秒だけ見ればおｋ

腕力と腹筋背筋とバランス感覚ぜんぶ必要。
一度両足でバンスを踏めば上がるんやけど（1分5秒からのおっさん状態）
バンスなしではなかなか持ち上がらん。
超練習するわ。




ホットジンジャエールおいしー！
わたしは好きやで。

ウォッカが入っていたらもっとあったまりそうやと思うで？