・ 腹8分目
・ 肉と魚は控えめ
・ 間食しない
・ 1日最低1ℓの水を飲む
・ 十分な睡眠と早寝早起き
・ 毎日快便
・ よく笑う
・ 運動や入浴で体温を上げる
・ 就寝前3時間は食べない

ふーん。
アタリマエってーか基本的なことばかりだね。


・ まんぷくのK点を越えてみたい
・ 大好物は動物性のアブラ
・ 甘いもん食べないし！（チーカマmgmg）
・ 一日最低1ℓの酒を飲む
・ 得意技は不眠不休と昼夜逆転
・ エビオス錠さまさまですわ
・ よく笑われる
・ すぐムキになって体温が上がる
・ 就寝3時間前呑み開始


じぶんがクズすぎてワロリンヌ！